エンディングノートとは？書き方・メリット・注意点などについて解説！

「エンディングノートとは何？」

 

「どうやって書けばいいの？」

 

「そもそもエンディングノートを書く意味はあるの？」

 

エンディングノートについて、このような疑問を抱いている方は多いのではないでしょうか。

 

私は日頃から遺品整理業者として働いていますが、エンディングノートを書くことは遺されるご家族に限らずご本人にもメリットがあると確信しています。

 

今回は、エンディングノートの役割や選び方の解説から始まり、具体的な書き方までを解説します。

 

ぜひエンディングノートの基本を抑えて、終活に役立ててください。

 

そもそもエンディングノートとは？【役割・メリット・選び方】

 

エンディングノートとは、「人生の終末に備えて残しておきたい情報を記したノート」のことをいいます。

 

大まかには、以下のような内容を書き留めておくのが一般的です。

 

 

これらを書き留めておくことで、遺されるご家族に迷惑を掛けることを防げます。

 

また、「人生の終わりの迎え方」や「残された時間の使い方」を考えるきっかけにもなります。

 

最近では、老後の人生を自分らしく生きるための「終活」の手始めとしてエンディングノートを書く方が増えています。

エンディングノートと遺言書の違い

 

エンディングと混同されがちなものとして、遺言書があります。両者の大きな違いは、「法的効力があるかどうか」です。

 

エンディングノートには法的効力がありません。

 

一方で遺言書には法的効力があるため、相続財産の分割方法などについて、その内容に従わせることができます。

 

それではエンディングノートを書く意味がないのかといえば、そうではありません。

 

エンディングノートには、以下のような遺言書にはないメリットや役割があるからです。

 

 

遺言書は、財産の相続や子どもの認知に関することなど、書ける内容が厳格に決められています。

 

遺言書を見つけた場合の取り扱い方とは？正しい開封方法と検認手続きを解説

 

しかしエンディングノートの内容は、ご本人が自由に決められます。

 

エンディングノートの選び方（手作りも可能）

 

エンディングノートはさまざまなものが販売・配布されているため、選択肢が豊富です。

 

私も仕事として生前整理の現場に携わるなかで、おすすめのエンディングノートを聞かれることもあります。

 

しかし一概に「おすすめはこれ」とすぐに断言することはできません。

 

なぜなら、最適なエンディングノートはご本人が書きたい内容によって異なるからです。

 

たとえば以下のような選び方ができます。

 

 

最近では文具店で市販されているノートの他にも、インターネット上から無料でダウンロードできるフォーマットも配布されています。

 

まずはいくつか内容を見て、自分の好みを確かめてみるのもよいでしょう。

 

もし迷って決められない場合は、まっさらのノートを使って手作りすることも可能です。

 

手作りであっても、次章で解説する書き方を参考にして頂ければ、立派なエンディングノートが完成するでしょう。

 

エンディングノートの書き方【項目・内容】

 

エンディングノートの書き方はご本人の自由ですが、共通して書いておくとよい内容はあります。

 

以下に紹介する内容を参考に、エンディングノート選びや書き方の参考にしてみてください。

 

数多くの項目を紹介しますが、焦らずに書きやすい項目から書いていきましょう。

自分の基本情報

 

以下のような自分の情報をエンディングノートに書いておけば、誰が書いたものかが明確になります。

 

 

これらの情報が記されていれば、万が一の際に家族が確認できるメリットもあります。

 

身の回りの情報

 

以下のようなデジタル情報や契約中のサービスの情報などを残しておくと、ご家族が手続きの際に困りません。

 

 

これらの情報とともに、退会するのかどうかといった意向やID・パスワードなどを併記しておくと親切です。SNSの場合は、最後に投稿してほしいメッセージなどを併記しておいてもよいでしょう。

 

資産・財産について

 

財産については、家族であっても詳細を知らないケースが多いものです。

 

そのため保有している財産の種類や保管場所、問い合わせ先についてエンディングノートに書いておくと、相続手続きの際に困りません。

 

たとえば以下のようなものをリストアップして書くのが一般的です。

 

 

なお借金やローンなどのマイナスの財産も相続の対象となるため、正直に書いておくことをおすすめします。

 

遺言書について

 

遺言書は、遺産分割をするうえで重要な情報です。

 

もしエンディングノートとは別に遺言書を残している場合は、以下を記載しておきましょう。

 

 

これらの情報を記載しておくと、家族同士の無用なトラブルを避けられます。

 

家族・親族・友人について

 

家族や親族、友人や知人の連絡先を含めた一覧表をエンディングノートに記しておくと、訃報の連絡をする際に役立ちます。

 

あわせて家系図なども書いておくと、相続順位を把握する際に役立つでしょう。形見分けのリストを記しておかれる方もいます。

ペットについて

 

ペットを飼っている場合は、以下のような情報をエンディングノートに記しておくと遺されたペットに配慮してもらえます。

 

 

その他にもペットをどのように扱ってほしいのか希望があれば、書いておくと安心です。

医療・介護について

 

終末期の状態によっては、意思疎通や自己判断が難しくなる場合もあります。

 

万が一に備えて、エンディングノートには以下のような情報を記載しておくとよいでしょう。

 

 

延命処置や介護の方針はご家族にとっても重大な決断となるため、できれば相談しながら決めることをすすめします。

 

葬儀・納骨・お墓について

 

元気なうちは、葬儀や納骨についてご家族と話しづらいものです。

 

しかしエンディングノートであれば、自分の希望を記しておけます。

 

 

こういった希望を書き留めておくことで、遺されたご家族は助かります。

 

本人の希望通りに供養ができたと思えれば、精神的な苦痛も和らぐかもしれません。

 

自分の思い・振り返り

 

エンディングノートを使って自分の思いを伝えたり、これまでの人生を振り返ったりすることも可能です。

 

たとえば、ご家族や友人などの大切な人へのメッセージ、感謝の気持ちを書き留めておくのもよいでしょう。

 

また、自分史としてこれまでの歩みを年表形式で書いたり、自分の信念や好みなどについて書いたりすることで、遺された人生を充実させるヒントが見つかる可能性もあります。

 

いずれにしても、エンディングノートに書く内容はご本人の自由です。悔いが残らないよう、伝えておきたい情報があれば遠慮せず書き留めておきましょう。

 

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エンディングノートを書くときの注意点

 

エンディングノートを書くときは、いくつか注意すべき点があります。

 

具体的には、以下の4点に気をつけましょう。

 

注意点1：重要な情報の取り扱いに気をつける

 

通帳の保管場所や各種の暗証番号・パスワードなどの重要な情報をエンディングノートに書く場合は、誰かに見られないように注意が必要です。

 

重要な情報は修正テープで隠して加工したり、家族しか分からない保管場所を書いておいたりするなどの工夫が必要でしょう。

 

注意点2：遺産相続の希望を通したいなら、遺言書を別で作成する

 

エンディングノートには法的効力がないため、あくまで「希望を伝えること」しかできません。

 

そのため、必ず希望どおりに遺産相続をおこなってほしい場合は、遺言書を別で作成することをおすすめします。

 

注意点3：必ず見つけてもらえるように保管する

 

エンディングノートは、見つけてもらいやすい場所に保管することが大切です。万が一の場合に見つけてもらえなければ意味がないからです。

 

もし個人情報の漏洩が心配な場合は、ご家族にだけ分かる保管場所を伝えておいてもよいでしょう。

 

注意点4：定期的に読み直す

 

エンディングノートの作成後は、そのまま保管しておくのではなく定期的に読み直すことをおすすめします。

 

心境の変化があったり、資産状況などが変わっていたりすれば書き直しましょう。

 

毎年の節目として、1年に1回など日付を決めて見直すのもおすすめです。

【まとめ】遺される人のことを考えてエンディングノートを書こう

 

最後にもう一度エンディングノートについて、おさらいします。

 

 

いずれにしても、エンディングノートの要点は「遺された人のために情報を残すこと」にあります。

 

エンディングノート作りをきっかけに、ご家族のためを考えた「終活」を進めていってみてはいかがでしょうか。

 

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終活においてエンディングノートによる情報の整理と並んで大切なのが、「モノ」の生前整理です。

 

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